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唔通連個天都唔中意我


Lily今年小學六年級,

是朋友間的開心果,

平日會相約一班同學逛街,

也會相約同學一起溫習。

日常課堂的默書、測驗成績大約中上,

但每次期末考試就會表現失常,

成績大跌。


父母多次指出Lily常常約朋友,

所以分心影響溫習,

因此Lily曾嘗試考試前整個月

都躲在家溫習,

結果考試時還是緊張得影響表現。


Lily嘗試過轉變溫習的時間,

試過早上5時起床溫習然後去上課,

也試過溫習至凌晨3時去睡覺,

亦試過星期六連續溫習14小時,

但是一進入禮堂腦袋就一片空白。


Lily針對一片空白的情況,

嘗試各種新的紀憶方法,

試過使用心智圖、魚骨圖等抄寫方法,

又試過記憶宮殿的聯想方法,

最終一考試還是想不起甚麼,

就像抽櫃鎖起了,

拿不到內裡文件的感覺。


經過多年的時間,

可以嘗試的方法都試過了,

情況卻未有改善,

Lily媽媽心疼Lily的情況,

所以報讀小朋友情緒管理的工作坊,

希望從心理方向陪伴Lily去面對困擾。


今天的課堂是體驗及實踐

小朋友的考試壓力及焦慮,

Lily媽媽覆述Lily的說話:

「你地都知我有讀書,

但係每次一考試就諗唔起讀過既野,

個腦一片空白,

連個天都唔鐘意我。」

Lily媽媽上課非常用心練習,

每一個細節都積極交流及記下筆記。


當晚Lily睡覺前,

Lily媽媽用小朋友的角度

向Lily解釋用催眠處理考試壓力的方法,

消除Lily的疑慮,

並讓Lily理解將會發生的催眠過程,

Lily媽媽用Lily最喜歡的雪人做主角

以故事導入的方法

引導Lily進入催眠狀態。


Lily在潛意識中慢慢行入考試的禮堂,

同時Lily媽媽觀察到

Lily手震、流汗(睡房正開著冷氣);

Lily媽媽立即引導Lily想像有雪人陪伴;


另外Lily媽媽為Lily建設新的心理連結,

當Lily見到紅色的物件時會

停止緊張、想起雪人、感受放鬆、

並可以輕鬆想起讀好的課文;

並引導Lily看著筆袋裡的紅色原子筆,

同時Lily媽媽觀察到

Lily手震停止了。


Lily媽媽很有恆心,

為免新的心理連結會容易消失,

每星期都為Lily重覆進行放鬆催眠。


終於在一個月後,

在工作坊的社交平台群組中,

Lily媽媽發出訊息:

「阿囡話今天考試記得讀過的內容,

感覺好輕鬆,

好耐未見過阿囡考完試是有笑容的。」

隔著螢幕家長們都感受到Lily媽媽的喜悅。


常言道

孩子是父母的一面鏡子,

雖然一直都是聽Lily媽媽覆述Lily的情況,

未曾見過Lily,

但是見到Lily媽媽的用心學習、

盡心理解女兒的情緒、

盡力與女兒攜手面對困擾,

我們好像見到Lily用心的樣子。

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