我好容易喊，是咪唔健康？ 可能是父母傳遞的訊息， 亦可能是社會無形的壓力， 哭就是等於懦弱的錯誤觀念， 讓部份人誤為以為哭、傷心就是不健康， 今次就是要為眼淚平反！ 情續是反映心理狀態的表現， 遇到有共鳴的事會心流淚， 遇到感動的事不期然的熱淚， 遇到傷心的事不停流淚…

搭乘飛機 > 誘導法 搭乘日航出發， 就如進入潛意識的過程， 只不過由香港到日本飛行時間約4小時， 而運用誘導法放鬆、 進入催眠狀態大概需要5至15分鐘， 視乎誘導的方法 及催眠師的親和感等。 搭JR鐵路 > 深化 到達成田機場後， 當然想立即趕去新宿觀光， 可以搭JR東日本到達新宿駅； 就如運用深化進入更深的催眠狀態， 到達適合與潛意識交流的位置。 JR去到新宿駅約需1小時， 而深化10分鐘內就可以， 視乎催眠治療的目標。 逛小田急百貨 > 建議 新宿的小田急百貨將會於2022年9月結業， 當然要把握時間大逛特逛， 就如催眠狀態已經十分合適， 能夠與潛意識好好交流， 就要把握時間運用各項建議處理困擾， 可能是減輕負面情緒、 可能是尋失物、 可能是處理人生或生活困擾。 逛街當然是不設時限， 但是整體催眠時間是需要控制得宜， 普遍控制在1小時內。 回程 > 導出 回程時總會依依不捨， 想起明天又要上學、上班， 又要回到星期一的心情； 完成催眠建議後， 亦會有都會想繼續留在催眠狀態， 因為放鬆又舒適， 所以通常會提醒： 「你已經有足夠能力、有方法係下

近日課程查詢中， 幾位都問及： 「前世催眠係咪真架？」 這個就像問： 「是咪真係有鬼？」 前世信則有，不相則無。 不相信前世的， 「前世催眠」就只是一個夢境， 是潛意識想透過夢境給你一些啟示， 剛好這種夢境的名稱叫「前世催眠」。 不論 相信有前世，想透過前世催眠一探究竟， 不相信有前世，想透過夢境獲得啟示， 都是潛意識的一個訊息， 可能是提示你未發現的、 可能是提示你新的角度、 可能是提示你一直未解決的。 亦有朋友問： 「學催眠可以不學前世催眠嗎？」 當然學習是自由的， 參加者選擇學與不學都是自由； 如果問王子個人的建議， 就是 喜歡與否、相信與否都應該去認識， 可以認識後選擇不練習、不使用， 因為只有認識了才能清楚說出不喜歡、不相信的確實原因， 就像只有吃過苦瓜才能清楚說出不喜歡那苦味。 --- 分享催眠讓精神更健康的生活態度。 ~催眠王子隨筆~

2019年宣傳中的課程， 因為疫情臨時殺停。 「我拎起你手腕，每次放開你手腕，你就會十倍放鬆…」 「我一陣會掃你手背，麻醉止痛感覺會流去你的手背…」 「我依家會拍你手臂，你手臂會好似鋼鐵咁硬…」 催眠的日常 就是建立信任、細膩觀察、穩定步驟等， 畢業後， 可以執業進行催眠治療、 可以教授催眠工作坊， 而網課令到治療的經驗大幅減少。 聽到導師朋友們 各施各法做網課， 手工藝導師會速遞原料到學員手上， 瑜伽導師會較低難度及減慢速度， 健身導師連接學員的心跳數據… 「不如要參加者要帶位朋友上堂，咁就可以即時實踐…」 「不如買個好D嘅網課軟件，解像度高D睇得細緻D…」 「不如要做多D功課先畢業，可以彌補少咗嘅練習…」 不論怎樣調整， 網課的催眠體驗都太少。 「我決定只開實體課，等防疫措施放寬再開啦！」 時間去到2021年尾的今天， 疫情後的第二班畢業了！ 疫情讓大眾更關注精神健康， 看到催眠治療師們的純熟技巧， 幫助到更多身邊的人， 之前的堅持都是值得的！ ---- 分享當事人在治療中教曉我的兩三事。 ~催眠王子隨筆~

「我有3位朋友出席…」 「你出來做集體催眠太細聲，試下用少D氣聲…」 「催眠狀態夠唔夠深？」 「仲有30分鐘就開始，各位埋位！」班長大叫。 每一期催眠治療師課程， 導師最期待見到由學員準備的工作坊； 過程中 學員將學習的催眠成果展示， 邀請朋友出席工作坊、 準備集體催眠減壓教案、 安排工作坊細節包括場地、講辭等。 參加者： 「催眠感覺好放鬆！」 「我聽到智慧老人俾我嘅啟示…」 「自我催眠好有用！」 「我覺得今晚一定訓得好好…」 每次工作坊完結， 見到參加者滿意的笑容、 聽到參加者催眠中的得著， 就是學員最好的畢業禮物。 --- 比「熱愛正在做的事」更好是… 一班人一齊熱愛正在做的事！ --- PS. 為保障當事人，角色為化名，個案部份內容為改編。 分享當事人在治療中教曉我的兩三事。 ~催眠王子隨筆~

間中就有朋友問 「錄低你把聲聽是咪可以催眠？」 催眠的過程 就像導遊帶領參加者去旅遊， (催眠師帶領被催眠者去心靈旅行) 親身帶領旅遊可以依據實際情況協調，但錄音就有很多限制： (面對面催眠可以觀察被催眠者需要而調整，但錄音就要顧及更多可能性：) 例如聽著導遊錄音去東京旅遊， (例如聽著催眠師的錄音催眠去找內在小孩，) 導遊錄音如果聲線波動又有雜音，參加者就要不斷重聽或調較音量，影響行程感受， (催眠錄音如果聲調不一或有背景雜聲，被催眠者就很難集中，影響催眠體驗，) 導遊錄音說去橙色的銀座線，參加者卻分不清楚顏色，最後去了紅色的丸之內線， (催眠錄音說著放鬆雙腳，被催眠者卻不懂放鬆，一直在「用力」放鬆，最後變得更緊張，) 導遊錄音明明說去新橋駅，參加者卻聽錯去了京橋駅下車， (催眠錄音明明說著放鬆肌肉，被催眠者聽錯成放鬆心情，) 可能參加者想留在銀座Nine購物，導遊錄音卻趕著去下一個景點， (被催眠者想留在大自然感受，催眠錄音卻很快跳到下一個階段，) 又可能參加者不喜歡購物，想快點去烏森神社，導遊錄音卻在銀座Nine停留太久…...

感謝學員Ka Yan的文章： 一開始大家都在說催眠是… 「用陀錶的」 「無間道嘅陳慧琳」 「Inception」 「啪手指就會瞓著」 初步了解潛意潛後， 用一個吊咀、用想像力 進行催眠測試… 「 我同潛意識溝通得好好」 「 你要多啲時間，但都做到喎」 「 終於同潛意識聯繫到啦」 然後我用一個舒適的坐姿， 合上雙眼， 跟著導師的聲音引領， 感受一個開心的回憶… 「我喺希臘嘅粉紅沙灘好平靜」 「我記起第一次拍拖嘅時候」 「我去返以前間屋呀」 一輪開心的分享後， 再次合上雙眼， 今次與小時候的自己交流… 「我畀咗個大擁抱佢呀」 「佢坐喺度望住我笑」 「同我講起件玩具嘅事」 心動不如行動， 即場學習、練習放鬆的方法， 第二天與一起上堂的同事午餐… 「我琴晚瞓得超好」 「我老公問我做乜整日咪咪嘴笑」 「搵返件好耐嘅玩具Kai心」 催眠課程 PS. 只要完成催眠課程 國際認證NGH註冊催眠治療師證書課程 你都可以擔任工作坊導師， 開辦一樣的催眠減壓工作坊！ 詳情： https://www.hypnosisinstitute.com.hk/ngh-hypnot

課程開始接受報名了… ----------------------------- 【課程背後】 導師朋友都勸喻 疫情期間籌辦課程有太多變數。 但是疫情期間 聽到週邊有頗多的情緒困擾 影響生活、影響工作、影響人際關係… 多一個朋友有催眠的技能， 就有更多機會化解疫情情緒。 很想可以幫手分憂， 所以即使困難再多都決心跨過 籌辦實體催眠課程。 然後 準備工作比想像中複雜更多… 第一關：場地 聯絡一直合作的場地， 因疫情停止外借。 當時未確定場地， 課程日期、宣傳、物資等 都未能確定， 所以趕緊找尋新合作方。 配合社交距離物色場地， 要方便學員、空間又大的選擇不多， 部份更因疫情有很多限制， 初步聯絡幾十間地點， 經過導師朋友的協助聯繫， 親身視察環境確定適合教學， 經過個多月， 最終找到 尖沙咀市中心接近1千呎的課室。 最終可以確定課程日期， 開始宣傳！ 但是天氣不似預期… 第二關：教學 學習催眠的過程中， 觀察對方的面部表情是重要的一環。 為解決口罩遮著口鼻的阻礙， 一早尋找了一批透明口罩， 突然口罩方宣告防護等級未級標淮。 因此立即展開全球搜購，

催眠暖知識發佈後，聽到大家想了解前世催眠、催眠自己、催眠表演等， 那就升升溫，來個「熱」知識！ 問：前世催眠係真架？係咪個個都睇到前世？ 與「世上是否有鬼」、「死後會去哪」的問題一樣， 各種信仰及價值觀會有不同答案： 如果不認同前世的，可以理解為一場夢， 一場自我導演及演出的故事， 一個潛意識自行影像化帶來的訊息； 如果認同就可以理解為與前世的交流， 前世帶來的種種訊息。 美國National Guild of Hypnotists 官方催眠治療師課程是有 Past Life Hypnosis(前世回溯)的指定教學內容。 作為催眠導師會確保 每位催眠治療師學員都認識前世回溯， 因為先去認識， 才可以去選擇認同或不認同， 亦可以理直氣壯地認同或不認同； 而作為一位國際認可的催眠治療師， 總不能不認識指定教學內容吧。 另外， 能不能夠完成前世回溯的整個過程 會有很多因素影響， 例如催眠的深度、 被催眠者對前世回溯的認同程度等。 PS 至於沒有前世就看不到前世回溯的說法， 就如沒有鬼就看不到鬼的說法一樣， 各人的看法也各異吧。 問：自己可唔可以催眠自己

近日在網台分享催眠治療資訊， 準備時向朋友搜集了一些常見的催眠迷思。 網台節目連結： https://fb.watch/547VH32515/ 問：我個小朋友可唔可以被催眠？ 一般被催眠者的基本要求是 6歲以上、IQ70以上、 能夠專心溝通、可以建立信任關係等。 6歲是一個參考年齡， 當然也需要看小朋友實際成熟程度。 問：畀你催眠會唔會講咗櫃員機密碼你知？ 用「駕駛汽車」的比喻解釋 催眠師及被催眠者的關係： 被催眠者可以隨時加速、減速及剎停汽車。 在被催眠者允許之下， 催眠師只是暫時控制呔盤、引導方向。 如果被催眠者想控制呔盤， 就可以隨時選擇自己控制呔盤； 被催眠者可以隨時選擇醒來或保持催眠。 在被催眠者信任之下， 催眠師只是暫時引導催眠的方向。 如果被催眠者想自己選擇方向， 就可以隨時自行選擇。 所以櫃員機密碼等私隱資料， 只要被催眠者不願意， 催眠師是不能獲取的， 可以放十萬個心。 問：你是咪掂一掂我膊頭，我就會瞓低？ 「掂一掂瞓低」是催眠表演的技巧， 催眠表演目的是娛樂， 所以要有吸引人的演繹方式； 而催眠治療師的目的是 為被催眠者解決疑

【有甚麼比勤力更重要？】 2017年4月的催眠治療師課程， 一位古銅色皮膚的18歲男孩Zero， 每堂都最早到達， 並佔據第一行中間的座位， 課堂抄下的問題，課後會細問答案； 他亦會課後相約組員練習技巧。 第3堂課後Zero不憤地問： 「我一開始就發現自己進度較慢， 咁我就不斷練、不斷練， 但係我仲未完整催眠到其他人， 係咪我練得唔夠？」 【你真的有用心聆聽嗎？】 現實是 不少學員曾提醒Zero：要多聆聽！ Zero有個習慣， 對方在訴說情緒時，Zero會打斷對方說話。 「我有聽佢講野，所以先立即回應佢嘛！ 佢講咗……，嗱，我真是有聽架！」Zero說。 直到第5堂，一位組員對Zero說： 「我話怕游水，但無講過浸親！ 你唔好自己假設背後的原因，都無聽清楚我講乜！」 一時反應不過來的Zero， 第一次沉靜地聽對方的說話， 看著Zero的眼神，好像突然明白了甚麼。 【陽光男孩回來了！】 第6堂， Zero帶著陽光的笑容上課， 他與組員分享， 他原來是為了解決妹妹的情緒困擾而學習催眠， 卻因為組員的提醒了解到自身的缺乏， 最後助妹妹亦自助。 雖然只聽其

一位怯場的學生啟發Hypnosis Institute的誕生。 2016年Charles在一次分享後， 部份顧眾留下查詢詳情。 當時一位身穿校服、黑眼圈頗深的小女生， 她在人群外時而離開時而等待， 後來她憶述： 「當時我怕其他人聽到，覺得我問咗一個蠢問題；但又真係困擾咗我好耐，好想解決…」 她反覆踱步了15分鐘， 終於走近並靦腆地問： 「我…我考試一緊張個腦就會突然到一片空白，是…咪…要治療？」 「催眠減壓係可以舒緩緊張…」她一直聽一直抄筆記。 事件到這裡似乎告一段落… 然而一星期後收到訊息： 我有6位同學都想認識催眠減壓，可以請教你嗎？ 應學生所需， Charles舉辦催眠減壓工作坊， 見證工作坊讓難以啟齒的問題、 或羞澀接觸治療的情況都能廣泛處理， 因此 初次萌生建立Hypnosis Institute的念頭。