如何和過去的自己道別？人際關係不只是與他人的互動，更包括我們和自己的內心對話。在社會心理學 Social Psychology 中，當我們在人際互動中感受到「情感距離」或「社交距離」的矛盾，這不僅會影響我們的情緒，也會影響生活和心理健康。在節目裡我們的導師 Charles Leu

感謝 Joan (利穎怡) 及 波波 (黃婧靈) 選擇 Hypnosis Institute 學習心理學的催眠治療！ Joan (利穎怡) 的新聞報導：利穎怡陷悲傷漩渦變催眠治療師：最好的安排︱東網 波波 (黃婧靈) 的新聞報導：波波黃婧靈曬證書準備轉行？ 江嘉敏6字留言

註冊催眠治療師 Memi 大家好，我是Memi！在以下短片中，我將分享三個不用依靠藥物也能快速入睡的方法。根據調查，每十個香港人中有四個有失眠問題，而我曾經也是其中之一。作為一個工作狂，晚上回家時總是十分亢奮，經常需要依靠藥物入睡。然而，現在我已經找到了不用藥物就能入睡的秘訣，不