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Posts (261)
May 8, 2026 ∙ 10 min
總是焦慮、想太多?運用心理學「自我對話」機制,從潛意識根本尋找內在平靜
總是焦慮、想太多?本文從心理學與腦神經科學角度,帶您拆解無止境的內耗迴圈。跟隨 Hypnosis Institute 導師 Charles Leung 學習運用臨床催眠技巧,停止無效的情緒壓抑,重塑正向自我對話機制,從潛意識根本尋找長效的內在平靜。
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May 8, 2026 ∙ 10 min
高壓族群(如 Big 4、醫護)如何避免過勞崩潰?從腦科學看自我催眠與壓力管理機制
高壓專業人士如何避免過勞崩潰?本文從腦神經科學角度剖析交感神經過載危機。跟隨Hypnosis Institute導師Charles Leung學習運用潛意識對話與自我催眠,在極度疲勞下安全重啟神經系統,掌握管理好自身壓力的高階心理學實力。
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May 8, 2026 ∙ 10 min
長期失眠怎麼辦?臨床催眠學教你不用藥物,每天 10 分鐘啟動大腦「強制關機鍵」
長期失眠怎麼辦?本文從腦神經科學角度解密失眠根源,破解藥物依賴迷思。跟隨臨床催眠師學習每天 10 分鐘的潛意識引導技巧,啟動大腦強制關機鍵,自然重設生理時鐘,幫助您徹底告別睡眠焦慮。
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Hypnosis Institute
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