輕音樂柔和的旋律、和諧的音色不僅是耳朵的享受，亦引發了一連串舒緩的生理反應，聆聽輕音樂時副交感神經系統被啟動，就像一個柔和的拍子機，讓心率減緩、血壓平穩下降、呼吸變得更加深沉等，有助於減輕焦慮和壓力，讓身體進入一種愉快的放鬆狀態。 輕音樂就像一杯溫暖的茶，讓情緒得以平靜，緩慢的

玩轉腦朋友 2 | Pixar 彼思動畫 | Inside Out 2 情緒的背後是深藏的力量。當我們擁抱喜悅時，心靈的傷口得到了療癒，每一個笑容都像陽光，溫暖著我們的生活。眼淚洗滌著心靈的塵埃，讓我們在每一次的哭泣中更深刻地體會到愛的存在。正因為經歷了驚慌，我們學會了珍惜

身心靈課程能有助參加者培養積極的生活態度，提升個人自信心以及面對困擾的積極療癒心態。身心靈課程的核心價值就是培養我們自身的成長思維，從而令我們內心更加穩定，並能為我們面對在生活上更大的「風雨」。

事實上「心理醫生」並不是一種職業。廣義上，「心理醫生」大概可以理解為三種不同的職業：心理治療師/輔導員、臨床心理學家、精神科專科醫生。