心錨效應是什麼？本文由心理學催眠治療專家解讀，揭示催眠如何運用心錨技巧，瞬間啟動身心靈的正向轉變，助您輕鬆管理壓力與實現自我療癒。

面對高壓生活，如何從壓力中找回平靜？本文深入解析催眠技巧如何助您有效管理壓力、實現情緒平衡，最終達到身心靈和諧共振的狀態。

深入了解潛意識如何影響身心靈健康。本文解析催眠治療如何作為有效的心理學工具，幫助您探索潛意識、釋放心理困擾，實現深層次的身心靈療癒。

在快節奏的香港生活中，如何維持身心靈平衡？本文深入解析催眠治療如何透過釋放壓力、重塑思維、改善人際與啟動自我療癒，為您的心理健康帶來四大核心效益。了解催眠如何助您找回內心平靜。

想提升專注力、有效緩解壓力？學習自我催眠是最實用的技巧！這篇文章將帶您了解自我催眠的科學原理，並提供簡單的入門步驟與有效暗示，讓您輕鬆掌握自我放鬆與心智訓練。

催眠治療是一種有效的心理輔導工具，幫助您深入潛意識。本文將解開催眠的科學奧秘，破除關於被操控、失去意識等常見迷思，並探索催眠在情緒管理、改善習慣和身心健康上的實際應用。

目錄 催眠的彷彿狀態 催眠中的生理反應變化 催眠深度分級 催眠中的暗示性增強 高速公路催眠現象 螢幕催眠現象 運動催眠現象 儀式催眠現象 催眠中的「內在小孩」技術 催眠中的「智慧老人」技術 催眠中的「年齡回溯」技術 催眠中的「系統減敏」技術 潛意識「假性記憶」現象...

目錄 古典制約（Classical Conditioning） 旁觀者效應（Bystander Effect） 從眾效應（Conformity） 破窗理論（Broken Windows Theory） 自我實現預言（Self-Fulfilling Prophecy）...

註冊催眠治療師 Memi 大家好，我是Memi！在以下短片中，我將分享三個不用依靠藥物也能快速入睡的方法。根據調查，每十個香港人中有四個有失眠問題，而我曾經也是其中之一。作為一個工作狂，晚上回家時總是十分亢奮，經常需要依靠藥物入睡。然而，現在我已經找到了不用藥物就能入睡的秘訣，不

輕音樂柔和的旋律、和諧的音色不僅是耳朵的享受，亦引發了一連串舒緩的生理反應，聆聽輕音樂時副交感神經系統被啟動，就像一個柔和的拍子機，讓心率減緩、血壓平穩下降、呼吸變得更加深沉等，有助於減輕焦慮和壓力，讓身體進入一種愉快的放鬆狀態。 輕音樂就像一杯溫暖的茶，讓情緒得以平靜，緩慢的

玩轉腦朋友 2 | Pixar 彼思動畫 | Inside Out 2 情緒的背後是深藏的力量。當我們擁抱喜悅時，心靈的傷口得到了療癒，每一個笑容都像陽光，溫暖著我們的生活。眼淚洗滌著心靈的塵埃，讓我們在每一次的哭泣中更深刻地體會到愛的存在。正因為經歷了驚慌，我們學會了珍惜

人人都已經試過催眠，每天早上如夢初醒時的狀態，可以選擇清醒、可以選擇再去睡、可以聽到外界的聲音(鬧鐘聲)，更可以自我對話(今日是否放假…不如訓多5分鐘)，這幾秒鐘的狀態就是催眠狀態！ 如果善用，精神及心理健康將會有大幅度的提升！情緒困擾、失戀、喪親、減肥、戒煙等都是催眠治療等心

潛意識的形成會因為個人的不同經驗，背景、社會環境等因素而受到不同程度的影響，亦因為這些影響，每個人都會對同一件事有著明顯不同的反應。催眠治療讓當事人的意識先行休息，催眠治療師從而與當事人的潛意識直接交流，從內心困擾的核心進行療癒。

Charles在訪問的整個過程中，嘴角都是向上的，在個案者眼中他是專業催眠治療師，對小朋友來說，他更像一個親切的大哥哥。 「唔知點解，只要有小朋友出現的地方，尤其五歲以下的幼兒會好喜歡望住我，可能這是天賦，於是就選修兒科。」

近日有學生告知： 「市面有其他宣傳模仿Hypnosis Institute的宣傳構圖及文字。」 正如導師Charles常說： 「欣賞生活、人生給你的一切。」 正所謂抄成績好同學的功課先是信心保證，所以多謝其他人對Hypnosis Institute的認同及讚賞！