註冊催眠治療師 Memi
不用依靠藥物快速入睡3個方法
大家好，我是Memi！在以下短片中，我將分享三個不用依靠藥物也能快速入睡的方法。根據調查，每十個香港人中有四個有失眠問題，而我曾經也是其中之一。作為一個工作狂，晚上回家時總是十分亢奮，經常需要依靠藥物入睡。然而，現在我已經找到了不用藥物就能入睡的秘訣，不僅簡單易行，還能有效改善睡眠質素。想知道我是如何做到的嗎？讓我帶你一起擺脫失眠困擾，享受安穩的夜晚！
註冊催眠治療師 Monnie
減肥秘技！
大家好，我是Monnie！在以下短片中，我將揭曉減肥的三個關鍵技巧，尤其是最後一個關鍵，千萬不要錯過！方法能幫助你有效設立目標、找到內在動力並養成健康習慣。你是否曾經為了減肥而苦惱，試過各種方法卻總是失敗呢？這次，我將分享如何利用心理學和行為學的技巧，讓你在21天內開始看到改變，不是一般的減肥秘技，而是讓你輕鬆達成目標的方法，和我一起探索這些神奇的減肥秘訣吧！
催眠治療師 Vickie
安慰人千萬不要說的3句話
大家好，我是Vickie！在以下短片中，我將分享「安慰人時千萬不要說的三句話」。作為一名健身教練，我經常聽到學生們分享他們的煩惱，因此學會如何正確安慰人變得尤為重要。如果你曾經想安慰朋友卻反而讓對方感到更糟，那這集節目你絕對不能錯過。我會揭示這三句話為何不該說，並提供一些實用的小貼士，讓你在關鍵時刻能真正幫助到身邊的人，學習如何成為一個更好的傾聽者和支持者！
催眠治療師 Camilla
催眠可以控制人？
大家好，我是Camilla！在以下短片中，我將揭開催眠的神秘面紗，探討「催眠是否真的能控制人？」在學習催眠之前，我也曾經幻想過彈一彈手指就能讓別人聽從指令，但事實並非如此。催眠治療需要進行大量前期咨詢，對症下藥才能有效，我會分享我的學習經歷和催眠對我生活的影響，一些有趣的催眠小知識，以及了解催眠的真實面貌，並學習如何運用催眠提升人際關係和自信心！
催眠治療師 Catherine
玩轉腦朋友 2 | Pixar 彼思動畫 | Inside Out 2
面對焦慮的阿焦、羨慕的阿羨、厭世的阿尷、尷尬的阿厭，有效的方法是…
大家好，我是Catherine！在以下短片中，我將與大家探討如何有效面對焦慮、羨慕、尷尬和厭世的情緒。這些情緒在《玩轉腦朋友2》中，都有具體的表現，也反映在我們的日常生活中。如何透過深呼吸、漸進性肌肉放鬆法來平復焦慮？如何將羨慕轉化為動力？面對尷尬時，幽默又如何化解？當厭世情緒來襲，如何透過休息來重拾生活意義？學習更多實用的催眠技巧，讓我們一起掌握情緒管理的秘訣吧！
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