
專業課程
專科課程只接受註冊催眠治療師報名
報名前,可以先按此瀏覽報名資格
如未成為註冊催眠治療師,可以先按此瀏覽註冊催眠治療師課程網站
CIC 英國特許高級認證諮商師 (催眠專業) 證書認可時數:56小時
如有意了解更多,可以先按此瀏覽專業認證
專科課程︱認可緩解壓力及失眠催眠治療師課程
~願推動力與睡眠成為每個人生活的助力~


全港首個
緩解壓力及失眠催眠治療師
認證課程,畢業生可獲
International Hypnosis Association
頒發 Certified Specialist in Hypnosis for Stress Relief 及
Certified Specialist in Hypnosis for Insomnia Relief 雙證書
壓力對睡眠有影響?
失眠會增加壓力?
如何減輕壓力並改善失眠?
透徹了解情緒及睡眠的運作,才能成為緩解壓力及失眠的專家!
人哋話壓力就係動力,但係我嘅壓力就只係好攰…
有時壓力會大到頭又痛、心又覺得壓住咁…
仲會突然好躁,小小事鬧咗身邊嘅人…
有時壓力來到,又會好想離開一下,消失一段時間…
終於冷靜咗,以為控制到壓力,點知一有事壓力仲大…
點解每次有事發生都一直惡性循環架?
覺得每朝起床好似被迫上戰場一樣…
訓足咗8個鐘,起身都仲係好攰…
日頭成日「釣魚」好眼訓…
明明好眼訓,但係夜晚又一直訓唔著…
試過用水聲音樂、訓覺神器都係無幫助…
點解每日嘅日頭同夜晚一直惡性循環架?
最辛苦係壓力太大又訓唔著…
訓唔著,一有事壓力更加失控…
惡性循環就更嚴重…
身處生活急速嘅城市,
每次失眠同壓力嘅調查都有頗高嘅數據結果,
透徹了解壓力同失眠嘅心理過程,
才可以幫當事人對正下藥打破惡性循環!

注釋 seoi6 min4
[名詞] 香港人長期負債的資產,催眠治療是其中一種債務重組的方法
成為IHA認可催眠緩解壓力及失眠專業
本學院的「認可緩解壓力及失眠催眠治療師課程」榮獲 International Hypnosis Association (簡稱IHA) 授予全港首個認證,課程畢業生可獲 IHA 頒發 Certified Specialist in Hypnosis for Stress Relief 及 Certified Specialist in Hypnosis for Insomnia Relief 雙證書。
國際催眠協會 International Hypnosis Association (簡稱IHA) 於1960年代成立,為國際認可的獨立專業認證機構,並致力於提高催眠治療師的專業素養及技術水平,重視倫理和道德標準,為催眠治療師及當事人提供一個合法、安全、有效的治療環境。
本課程導師 Charles Leung 獲任命為IHA首位大中華區域顧問,IHA於全球設有區域顧問分佈於澳洲、法國、馬來西亞、巴西等,為會員提供一個互相學習、分享、交流經驗的平台,為不同文化背景的治療師提供專業的指導及建議。
IHA一直關注於催眠治療師、催眠師及NLP執行師課程認證及專業道德規範的工作,並有多項催眠專科認證,例如兒科催眠治療、催眠部分治療法、緩解壓力催眠治療、緩解失眠催眠治療、人際關係催眠治療、催眠戒菸、催眠減重、催眠緩解疼痛等。
每年IHA透過舉辦國際性的會議、研討會、培訓課程等活動,促進各國催眠師之間的交流和合作,提高會員的專業水平,亦一直促進催眠治療法的正確應用,保障當事人的權益和安全,提供更適切的治療服務。
IHA 提供

1. 進修資源
根據催眠治療發展,為會員供學習資源及規範文件,並可以進入會員戶口與國際催眠治療社區交流。

2.執業支援
提供提供當事人在網上按地區搜尋催眠治療師的服務,並提供執業諮詢及所需文件範本。

注釋 ngaak6 jip6
[名詞] 額葉就像大腦的「煞車制」控制情緒,包括控制壓力;催眠治療就是「潤滑油」可以保養「煞車制」
為何壓力越大就越容易失眠?
~壓力管理與睡眠就像一對孖生兄弟,可以是互相扶持,亦可以是互相攻擊~
壓力是應對挑戰的一種方式,良好的壓力管理可以保持積極的態度,提升應對困難的能力;反之當壓力管理不善,超過心理的承受能力,有機會產生憂鬱、焦慮等負面情緒。
睡眠是大腦休息的一種方式,大腦可以分開為兩部份,第一部份是「不睡覺的大腦」負責維持呼吸、心跳等功能,第二部份是「需要睡覺的大腦」負責分析、創新等功能,良好的睡眠可以促進身心健康發展,提升免疫力、認知能力等;反之當睡眠不足或質素低,例如失眠或睡眠品質下降,有機會產生負面情緒。
壓力及失眠有著密切的關聯,「需要睡覺的大腦」白天需要處理大量資訊,白天的壓力等高度緊張情緒越長時間,會更影響睡眠質素;而睡眠的過程中,會透過「副交感神經」主導去舒緩白天的壓力。處於壓力時睡眠質量會受到影響,而睡眠不足時身體會處於壓力狀態,當然現代社會生活節奏忙碌,催眠治療等心理學的實際措施就可以將壓力管理與睡眠以整體綜合處理。

睡眠質素下降…
舒緩壓力功能亦會減低,透過有氧運動及適當的飲食習慣,可以產生血清素,在睡覺狀態可以讓「副交感神經」發揮作用,提升睡眠狀態舒緩壓力的功能,透過認識睡眠的運作及催眠技巧,可以重拾睡眠的質量。
迷思︱壓力可以有助健康?
美國城市Akron醫院的實驗發現有較強烈壓力的人,有創傷中較容易長期復元,而壓力荷爾蒙亦是治療創傷後壓力症候群的方法;所以催眠治療的目的是做好壓力管理,而並非將壓力消失。

處於壓力狀態…
身體會釋放皮質醇,原意是提升警覺性去面對困難,但因為會同時提升焦慮感,皮質醇會導致更難進入睡眠狀態,而透過催眠治療就可以從源頭做好壓力管理。
迷思︱數綿羊對睡眠沒有幫助?
數綿羊來自英文,數的方式是「Sheep, Sheep, Sheep…」透過重覆而進入睡眠狀態,因為與睡覺的英文「Sleep」相近但更易發音,而中文卻翻譯成「一隻羊、兩隻羊、三隻羊…」需要緊記數到第幾隻羊,一點都不輕鬆,所以完全失去了重覆的效果;所以善用催眠治療,並理解背後原理,才是有效的入睡方法。

注釋 sat1 min4
[名詞] 過去科學家嘗試研究月亮滿月與人們失眠的關連性,雖然月亮影響睡眠有待更多的驗證,但催眠治療有助緩解失眠就是鐵證了
催眠治療的好處
催眠治療緩解壓力,可以…

增強心理彈性
心理彈性(Resilience)是從創傷事件中復原及有良好適應的能力,良好的壓力管理可以更有效應付挑戰,從而增強自信心及自尊心,變得更加靈活、更適切應對生活中的變化。

增強情緒穩定性
未能承受壓力會產生憂鬱、焦慮等負面影響,良好的壓力管理可以幫助更適切應對情緒反應,提高自我調節能力,防止強烈的情緒失控出現。

提高工作和學習效率
壓力可以提高注意力及警覺性,良好的壓力管理讓大腦會更加活躍及靈活,可以提高學習能力及記憶力,促進思維的清晰度及創造力,從面提升效率。
催眠治療緩解失眠,可以…

降低意外事故風險
缺乏睡眠會導致注意力下降及反應遲鈍,引致容易判斷失誤,良好的睡眠幫助大腦保持清醒及警覺,提高反應速度和協調能力,強化處理信息及進行協調運動的能力,對於駕車、操作機器等高風險工作尤其重要。

改善人際關係
缺乏睡眠會導致情緒波動及行為較容易失控,良好的睡眠可以提高情感穩定性及社交能力,增進與親人及朋友的互動。

增強創造力
良好的睡眠提供足夠質量的睡眠狀態,大腦有充足時間處於放鬆的狀態,放鬆後可以促進白天的思考及創造力,激發靈感去解決工作及生活中的挑戰。

注釋 aat3 lik6
[名詞] 人體的T细胞容易被壓力削弱,減少免疫能力,並加快哀老,用催眠治療緩解壓力就可以減慢老化了
課程特色
1. 拒絕「放鬆D啦!」
對於面對壓力及失眠的當事人,聽到「放鬆D啦!」「唔好理咁多啦!」等比粗言穢語更不堪入耳的說話,是不尊重和貶低當事人;課程透過了解壓力管理及睡眠的原理,提供有效的催眠治療建議,在專業及友善的治療中建立健康的心態。
2. 拒絕「你學我咁做就得!」
每位面對壓力及失眠的當事人背後的源頭及經歷各異,因此並非用倒模一樣的方法就能解決不同當事人的困擾;課程透過不同個案的壓力管理及睡眠應用實例,分享如何制定配合當事人個別需要的具體方案。
3. 拒絕「聽講做運動就會訓得著…」
現時資訊發達,反而充斥著很多有關壓力及失眠的誤解及謠言,錯誤往往讓困擾加劇;課程會分享各種斷症的心理工具,配合當事人對壓力管理及睡眠的認知及理解,使用適切的方法及策略協助當事人。
課程內容
緩解壓力催眠治療
1. 壓力與睡眠
2. 壓力、額葉及杏仁核
3. DSM 精神疾病診斷與統計手冊
4. 情緒檢測及管理
5. 專注狀態與導火線
6. 抗壓性及堅毅性
7. 急性壓力症及創傷後壓力症
8. 各種呼吸抗壓法
9. 催眠處理壓力困擾
9.1. 不安、壓力、恐懼及焦慮
9.2. 心理壓力困擾
9.3. 生活壓力困擾
9.4. 工作壓力困擾
9.5. 人際關係壓力困擾
9.6. 心因性痛症及自律神經
10. 舉辦緩解壓力催眠工作坊流程
緩解失眠催眠治療
1. 腦部疲勞及大腦休息
2. 睡眠週期、睡眠階段及睡眠壓
3. 睡眠負債檢測及睡眠節律
4. 失眠及減重
5. ICSD 國際睡眠障礙分類
6. 清醒類神經元及愛睏
7. 睡眠儲備及補眠
8. 夢境與睡眠品質
9. 清醒方式及熟睡
10. 催眠處理失眠
10.1. 慢性失眠
10.2. 短期失眠
10.3. 其他失眠
11. 舉辦緩解失眠催眠工作坊流程
International Hypnosis Association Certified Specialist in Hypnosis for Stress Relief 及 Certified Specialist in Hypnosis for Insomnia Relief 證書


Hypnosis Institute 認可緩解壓力及失眠催眠治療師證書

報名資格
A. 持有以下其中一間機構註冊催眠治療師證書:
-
National Guild of Hypnotists (NGH)
-
International Hypnosis Association (IHA)
-
America Board of Hypnotherapy (ABH)
-
The Professional Board of Hypnotherapy (PBH)
-
American Council of Hypnotist Examiners (ACHE)
-
International Association for Professional Certification (IAPC)
-
The International Medical & Dental Hypnotherapy Association (IMDHA)
或
B. 持有其他機構註冊催眠治療師證書,催眠治療訓練時數必須超過60小時。如需查詢證書是否乎合報名資格,請按此聯絡我們
或
C. 同時報讀註冊催眠治療師課程,可以瀏覽註冊催眠治療師課程網站,並完成報名
【下一屆將會於2024年下旬,請留意網頁更新】
日期:2023年9月3、10、17、24日、10月8、15、22及29日(逢星期日,共8堂)【已滿額】
*因臨近公眾假期,10月1日沒有課堂。
時間:10:00am-6:00pm (午膳時間約1小時)
地點:炮台山英皇道250號北角城中心
(炮台山港鐵站B出口步行1分鐘)
導師:Charles Leung 【查看導師簡介】
粵語授課︱中文教材












課程學員見證






平時琴日學嘅今日就唔多記得,但喺Charles嘅Powerpoint同教書都會hightlight重點同步驟,到真喺練習催眠嘅時候好記得步驟,第一堂嘅導入法我到今日仲記得好清楚。
~Wing Shek~
多謝晒大家❤️8堂嘅催眠好盡興!
雖然你哋成日話我是最易催眠,不過知你哋個個都好用心同我練習,多謝Charles的心思,每次學完就有示範同交流練習,到咗呢個年紀確實係好難再有一齊學習的一大班朋友!Love you all!!!
~Milo Lam~
一直最怕上堂個導師剩係自己講,Charles講解時會同學員交流、有小遊戲、有示範、有練習,幾小時開開心心就學完。同學有即時的問題,Charles都會立即示範、俾建議,整個過程又詳細又唔悶。
朋友成日搵我傾偈,失戀、鬧交以前都是聽下,依家學咗催眠可以幫朋友做多啲。
~湯小姐~
上完催眠治療師課程!報告.....家人朋友經過我的催眠都好健康!
課堂教授對應不同的情況的催眠治療方法,導師以前個案的催眠手稿,還有外國的催眠書藉給我們參考,最吸引我是上完課可以去工作坊實踐。
從日常生活開始,由壓力到創傷後遺症,就連催眠人橋表演都可以親身學到,催眠治療真係好充實!
~Raymond Cheung~
At the beginning, I wanted to use hypnosis to help educate my children, so I participated in the course. After Charles’s teaching, I learned how to communicate with the subconscious, which was of great help in disciplining my children. It was more surprising to discover that hypnosis techniques can be used to manage the team, manage colleagues, and have better breakthroughs in work.
~Connie Chau~
上Charles 嘅堂之前,以為催眠只係變魔術節目其中一個環節。
因為平日番工壓力好大,成日失眠訓唔著又難集中,由起初抱住乜都試下嘅心態去上催眠班,到試左頭幾堂,發現催眠對放鬆心情真係好大幫助,而家一緊張就可以用催眠幫自己平伏,幫到自己仲幫到人地添。
~Chloris Chan~
我之前見到朋友用催眠處理情緒,一直覺得用催眠解決問題幾困難又幾有意思。就在家中寵物過世後,想幫家人處理情緒,剛好在當天見到有催眠課程就報名了。
每一堂後與家人練習又同時解決到家人的情緒,見到成效好顯著,所以推薦參與這個實用的催眠治療課程。
~方先生~
Amazing teacher, great enthusiasm and very clear explanations – One of my favourite course last year! The instructor is passionate and very knowledgeable. He was extremely professional and pleasant to learn from. He had a wonderful way of simplifying explanations of more complex issues into clearly understandable and memorable language. The course materials were very well developed and included everything that was needed. The teaching materials were also well organized and the course was very clearly presented. It was great that I had new learning every week.
~Kwanita Lam~
謝謝導師Charles的講解,以及有很多實際經驗分享,讓有志成為治療師的我們,打了很好的基礎!上課氣氛很好,導師有效及用心地引導我們去進行催眠練習及反思過程,很高興上了這個課程,除了學習了不同的催眠方法外,也認識了很多志同道合的朋友!
~Mandy Kwok~
I would like to express my sincere gratitude to Charles and all of the classmates who have always been my great learning and study partners. I have enjoyed a lot in every class and learnt to relief my pressure at work and life. Not only did Charles taught us all the theories, points to be aware of and experiences he gained from some of his real cases, he also offered us many opportunities to practice during classes and gave us feedbacks immediately, which are very useful. Everyone who would like to be a professional in hypnosis, don’t miss the chance and join us!
~Annie Chan~
內容充實,容易明白理解,資料充足 ,每堂也有足夠時間練及發問互動 ,power point插圖 精美 ,可見導師用心編排課程 , 未諗過課程最後一堂,會安排工作坊給同學試練習主理,超出預期報讀的期望
~Iris Fung~
導師Charles為每個課堂準備好,又有充足資料與學員分享。在課堂中,Charles以互動式學習方式教導學員,有時是集體催眠環節、有時是學員們分組後討論學習,令學員能多方面、多方位體驗和學習催眠。課堂上,學員有很多練習機會,有任何催眠問題也可以問Charles。在這個催眠課程中,和Charles的互動中,我明白有時自己太想倚賴formula,其實我可以更放鬆和靈活地運用催眠和自己所學到的各種事物。感謝Charles的教導!
~Daisy Yip~
Informative in terms of practical psychology. I was a psychology student and found it had weak connection with the reality. This is an interesting course / journey to pick up psychological learning like this. This course is also a good training opportunity for the art of talking andinfluencing skill. I also felt myself also being healed during the practice session, suprisingly an unexpected benefit before I took this course which is nice.
~Mat Wong~
Charles每一次教學,他的聲線他的態度他的教學,都令我好投入好有興趣上每一堂,完全唔想下堂的感覺!老師每次做示範後,再給同學與同學之間互相的互動練習,再比更多的意見,會令我更深層次知道催眠當中意義!
~Elaine Tsui~
未認識催眠,一般都是從電影裡得知,覺得有些恐怖,可以令人忘記些事,或從忘記中勾起記憶,都幾神化。
這個課程令我增加對催眠既認識,並不是電影那麼神化神秘,方法有好多,可以解決好多唔同既問題,可以幫到自己,更加可以幫到其他人。導師好專業,上堂過程好輕鬆,易明,增加對同學既了解,在一個氣氛好既環境學習,進步好快。
我希望可以用催眠幫到更多人同女兒。
~Monita Chan~
完成課程之後 發現催眠與自己過往認知完全唔一樣,認清催眠治療係發生咩事?係一件完全科學理性嘅治療。
學會一些唔同嘅方法融入生活當中,知道如何透過觀察別人行為可以了解及照顧身邊嘅人感受,更有效與別人的溝通關係,亦可以透過催眠去處理別人自己不知而且深層問題。
~Theo Chu~
催眠是一種可以用在很多建設及治療上,而在引導別人時,自己也同時在被引導,對我自己而言,從NLP到催眠,讓我學習更客觀的態度及同理心,我非常喜歡。 我是從事保險業,接觸催眠課程覺得它可以幫助我在保險領域上應用的範圍更廣,而能更助益他人。
~Jamie Chan~
一,因材施教,擅於觀察學員的學習方式並給予適當的例子使人明白抽象又重要的內容。
二,導師着重學員掌握待人向善的價值觀,幾乎每一堂都會強調沒有正確的唯一方法,只有考慮一切最適合當事人的方法。
三,導師於教授及示範每一個技巧後,必會大力鼓勵學員發問及想像其他可能,從而有效令學員提升理解層次,當然,收穫則因人而異,願意思考的人更有利。
四,導師由始至終強調尊重私隱及醫生的日內瓦宣言,希望治療師日後有專業操守。
五,教材穿插很多coaching 的實用工具,令有志之士可學習更多方式有效了解當事人,多元化地活用整個催眠治療系統。
~Clement Li~
整個催眠治療師課程內容豐富,由淺入深,即使對催眠沒有認識也能很快理解,而且相當實用,可以應用於日常生活,遇到緊急事件也可作急救用途。感謝Charles 導師用心教導和詳細的解答我們一切問題,而且準備很多豐富的教材和舉辦實習工作坊,做事十分有條理且守時,令我獲益良多,感恩可以在Charles 導師的教導下畢業,成為國際認可的催眠治療師,把這份細心、樂於助人的精神傳承下去。
~Vincy Un~