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工作坊︱催眠治療心理健康節

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一系列有趣、
充滿啟發性、
貼近日常生活的工作坊，
提升心理健康
去面對生活的挑戰。

一齊體驗及學習
催眠神奇的內在力量！

工作坊地點：炮台山英皇道250號北角城中心 (炮台山港鐵站B出口步行1分鐘)
粵語授課︱中文教材

2023年6月

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自我催眠術
- 5分鐘KO工作壓力

日期：2023年6月5日 (一)
時間：7:30pm-9:30pm
對象：任何人士

早上起床去上班時有情緒？
下班後感到無力感？
工作壓力像雪球般累積？

透過體驗及學習簡單的自我催眠技巧，讓自己在短短5分鐘內放鬆心情，釋放壓力及緩解疲勞，讓工作間隙內更加專注、有創造力及高效率，心理狀態更加積極及健康。

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父母寬恕及接納情緒
催眠工作坊

日期：2023年6月16日 (五)
時間：7:30pm-9:30pm
對象：任何人士


想要改善家庭關係嗎？
曾想過如何與父母/孩子建立更好的情感聯繫嗎？


想了解如何接納父母/孩子的情緒？

透過催眠釋放及調節自己對父母/孩子的情感，放下過去的磨擦及負面情緒，學習如何寬恕和接納自己的情緒，用更溫和的態度對待家人，從而重新建立與家人之間的和諧關係、更健康及積極的家庭關係。

2023年7月

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擁抱內在小孩
催眠工作坊

日期：2023年7月11日 (二)
時間：7:30pm-9:30pm
對象：任何人士

​

想找回內在的快樂及自信嗎？
你想找回內心深處自由無邊的孩子？
你想成為一個擁有無窮想像力的小孩嗎？

​

以催眠重新回到內心的小孩狀態，感受對自身小孩的愛及關懷，過程中會漸漸接納自己的內在情感，面對生活的真正渴望；並與內在小孩重新建立連結，進而恢復及強化對自身的信任及安全感。

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「原來自己一個更開心」
愛自己催眠工作坊

日期：2023年7月27日 (四)
時間：7:30pm-9:30pm
對象：單身人士

​

想擁有自我接納及愛的力量嗎？
開始愛自己時，生活會有哪些改變？
想知道如何擺脫他人的評價，重新認識自己嗎？

​

在快速的生活中，有時會忽略自身的需求及感受，進而失去對自己的愛及關懷，然而價值及意義不應該取決於他人的評價及期望。


透過催眠建立更健康的自我價值觀，重新發現自己的內在價值及價值感，更加自信及積極地面對生活，重新愛自己，成為更加獨立及自主的人。

2023年8月

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親子正面管教
催眠工作坊

日期：2023年8月12日 (六)
時間：2:30pm-4:30pm
對象：任何人士

​

想知道如何幫助孩子建立自信嗎？
親子之間是否常常發生誤解和矛盾？
學會正面管教後，親子關係會有哪些轉變？

​

透過催眠父母更好地理解自己的行為，透過正面管教更好地理解孩子的行為，尊重孩子的感受及需求，更適切地引導及支持孩子的成長。

​

透過積極的肯定及互動技巧，孩子感受到了父母的愛及關懷，從而建立良好的親子關係及成為了孩子的好榜樣，亦幫助父母成為更加成熟及負責任的父母親。

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自我催眠術
- 轉換情緒工作坊

日期：2023年8月23日 (三)
時間：7:30pm-9:30pm
對象：任何人士

​

情緒不穩定時，希望有方法可以自我調節？
想知道如何用自我催眠平衡內心的情緒？
想學會如何在緊張和壓力的情況下保持冷靜嗎？

​

人生中種種起伏及挑戰，任何時候、地方都可以進行自我催眠調整心態。

​

透過催眠在情緒低落或焦慮時能夠快速轉換情緒，深入內心找到自身的力量，應對日常生活中的壓力及挑戰，保持積極的心態，從而改善生活品質。

2023年9月

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音樂相片情人節
Music & Photo Day
- 情侶催眠工作坊

日期：2023年9月14日 (四)
時間：7:30pm-9:30pm
對象：情侶，必須兩人同時報名

​

想為另一半送上特別的禮物？一起來創造美好回憶！
愛情需要用心經營，一起學習如何營造浪漫氛圍吧！

​

原本914是適合情侶一起拍照的紀念日，正好透過有趣的催眠連結對方的內在小孩，以潛意識的印象作紀念。


在催眠互動中，情侶將會分享彼此深層的印象，從而逐漸調整相處方式，給予更多的互信、關愛及關注，更加珍惜彼此的愛意，讓日後更容易分享雙方的感受及想法，並瞬間成為兩人美好回憶的一部分。

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迎接2024 -
回顧及展望催眠工作坊

日期：2023年9月26日 (二)
時間：7:30pm-9:30pm
對象：任何人士

​

過去大半年收穫了甚麼？一起回顧一下！
回顧過去，展望未來，讓我們一起尋找人生方向！
未來充滿無限可能，讓我們一起為未來做好規劃！

​

2023年眨眼就過了三季，及時檢視自身的成長及可取之處，反思平常的習慣及行為模式，可以讓第四季有更多可能性；


預早迎接2024年，透過催眠可以看看自己未來的樣子，給予一個全新的開始及機會，擬定新的目標及計劃以實現自己的願望和夢想，帶著一份踏實、充滿希望的心情迎接未來的挑戰，亦可以同時思考人生的意義和價值，讓未來付出更合適的努力及時間。

​

*9月26日為世界心理健康日

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