心理學中的內在家庭系統（Internal Family Systems, IFS）理論指出，每個人內心都包含不同的內在部分，它們影響著我們的情緒、行為與決策。其中，在催眠治療的內在小孩、智慧老人與年齡回溯是三個能夠幫助我們更好地理解自己、調整心態並提升生活品質的重要概念。當我們能

瞬間催眠是一種在極短時間內誘導個體進入催眠狀態的技術，常見於舞台表演或娛樂場合，但在心理治療中的應用卻引發爭議。本文從腦科學和心理學的角度，結合可信理論與研究，探討瞬間催眠的科學解釋，並分析其在心理治療中的適用性與潛在風險。瞬間催眠依賴快速神經反應和情緒觸發，可能對心理健康造成負

前世催眠（Past Life Regression, PLR）是一種備受爭議的心理治療技術，主張通過催眠回溯個體的「前世記憶」，從而解決當下的心理困擾或創傷。儘管前世催眠在靈性領域中廣受歡迎，但其科學性一直受到質疑。從腦科學與心理學角度來看，前世催眠可理解為潛意識的象徵性表達。催

近年來，量子催眠作為一種結合量子物理學與催眠治療的替代療法，逐漸在身心靈領域中流行起來。然而，這種療法在科學界和醫學界並未得到廣泛認可，其理論基礎和實踐方法也引發了許多爭議。本文將從可信度高的腦科學數據和心理學理論出發，探討量子催眠在心理治療中的科學解釋，並提醒大眾避免誤解，以及

目錄 催眠的彷彿狀態 催眠中的生理反應變化 催眠深度分級 催眠中的暗示性增強 高速公路催眠現象 螢幕催眠現象 運動催眠現象 儀式催眠現象 催眠中的「內在小孩」技術 催眠中的「智慧老人」技術 催眠中的「年齡回溯」技術 催眠中的「系統減敏」技術 潛意識「假性記憶」現象 潛意識「感官錯覺」現象 潛意識「隱藏觀察者」現象 潛意識「時間扭曲」現象 催眠中的「鏡像神經元激活」技術 催眠中的「隱喻治療」技術 催眠中的「部分化」技術 催眠中的「安全場所建立」技術 「認可催眠治療導師 (心理學取向)課程」致力培養兼具專業素養與實踐能力的催眠治療導師，以心理學基礎為核心，幫助學員掌握高效催眠治療技巧及建立良好的治療心態。課程強調培養對個案負責任的治療師，理解香港法律對催眠治療的基本要求，並將知識靈活運用於學校、NGO、企業培訓及公開課程中，同時支持學員畢業後開辦專業催眠治療課程。 課程更特別涵蓋 20個催眠治療原理及實際應用，讓學員不僅深入理解催眠治療的奧秘，更能將這些知識融入日常生活與工作中，創造更大的影響力。 以下為你詳細介紹這20個催眠治療原理及日常應用。 催

目錄 古典制約（Classical Conditioning） 旁觀者效應（Bystander Effect） 從眾效應（Conformity） 破窗理論（Broken Windows Theory） 自我實現預言（Self-Fulfilling Prophecy） 損失厭惡（Loss Aversion） 倖存者偏差（Survivorship Bias） 情緒感染（Emotional Contagion） 登門檻效應（Foot-in-the-door Technique） 白熊效應（White Bear Phenomenon) 蔡格尼效應（Zeigarnik Effect） 賭徒謬誤（The Gambler's Fallacy） 首因效應（Primacy Effect） 糖果效應（Delayed Gratification） 巴納姆效應（Barnum Effect） 安慰劑效應（Placebo Effect） 吊橋效應（Suspension Bridge Effect） 刺蝟法則（Hedgehog Principle） 跳蚤效應（Flea Eff

註冊催眠治療師 Memi 大家好，我是Memi！在以下短片中，我將分享三個不用依靠藥物也能快速入睡的方法。根據調查，每十個香港人中有四個有失眠問題，而我曾經也是其中之一。作為一個工作狂，晚上回家時總是十分亢奮，經常需要依靠藥物入睡。然而，現在我已經找到了不用藥物就能入睡的秘訣，不

Hypnosis Institute 提供多元化的催眠治療專業認證課程，包括兒科、內在家庭系統、壓力與失眠、人際關係、懷緬及寧養服務等專科領域。 課程設計結合理論與實踐，並由美國整合醫學會（AIM）認可，協助學員成為具備臨床經驗的專業催眠治療師。

催眠治療是一種放鬆的狀態，催眠治療師能夠幫助患者打破負面的思維和行為模式，在處理焦慮、壓力、恐懼症、成癮行為以及慢性疼痛方面有著顯著的效果。許多患者在接受催眠治療後，發現自己能夠更有效地應對生活中的挑戰，從而提升整體的生活質量。 自我催眠是一種可以自行進行的催眠技術，用來促進自我

「有人明目張膽抄你嘅課程內容去宣傳招生！」 畢業生致電導師急速而充滿怒氣地說。 其實NGH註冊催眠治療師課程 美國總會都有一定的教學要求， 所以課程內容相似也是正常。 「字眼一樣、排序一樣、 最明顯係你之前一直寫錯嘅字都一樣啊！」 畢業生續說。 導師確是間中(真的是間中啦)有手民之誤。 催眠治療師課程中， 治療的其中一個方向是 改變角度從而改變情緒。 讀書時，如果同學「參考」你的功課， 你一定是功課做得好， 誰也想「參考」對的答案吧！ 所以換個角度， 別人「參考」Hypnosis Institute的課程內容， 是讚賞內容做得好， 我們在走對的方向。 導師除了提醒畢業生身為催眠治療師 也要好好管理自身的情緒， 也感謝畢業生比導師更緊張， 感到有受寵若驚的小確幸。 所以歡迎大家「參考」， 但記得檢查一下錯字。 導師其實很少錯字啦！ PS. 為保障課堂學員，角色為化名，部份內容為改編。 分享學員在課堂中教曉我的兩三事。 ~催眠王子隨筆

新認識的朋友總會好奇： 「Hypnosis Institute剩係教書嗎？」 日常中主要是推廣催眠生活化： 1. 教授公開課程， 包括催眠治療師課程、自我催眠課程、正面管教家長課程等； 2. 到機構進行職員培訓 包括店長店鋪管理培訓、前線銷售培訓、NGO親子理財工作坊、學校

「疫情多咗人關注心理健康，是咪多咗人問課程？」 之前的治療師課程Whatsapp Group在討論。 2月的治療師課程 在第五波疫情伴隨下開始。 開課前一星期政府更新限聚令， 與律師了解規例後， 確定場地及課程符合要求， 釋除疑慮通知學員如常開課。 「有冇得補課，我想快D幫到朋友治療…」 第一堂 兩位學員因為隔離令要轉到下一期上課； 第二至六堂 有部份學員因為是密切接觸者， 而未能上其中的課堂。 學員堅持的心態 讓疫情的困難都轉化為機會， 尋找可行的補課場地、 協調不同隔離日期的學員、 學員堅持學習，並會課後相約練習， 我們堅持面授，分享最完整的催眠體驗及實踐， 終於第7堂所有學員都趕上進度， 所有學員都能參與課堂！ 「我剛快測陽性…」 最後一堂 因為有學員要隔離， 未能現場考試。 透過線上視訊平台是可以催眠， 但需要的技巧都比較嚴謹， 例如語調、速度、 經過網絡的延時、 催眠內容、暗示等 都需要再出調整。 在隔離設施的學員堅持好好準備， 溝通好當中的安排後， 我們亦配合設置好收音及螢幕， 隔離的學員最終透過視訊平台 線上完成考試， 順利畢業成為

任何時候催眠都可以融入生活， 今次與大專生分享 在工作面試時善用催眠技巧。 【面試官記得我嗎？】 還記得第一次工作面試嗎？ 可能背過100條面試必問題目， 可能瀏覽公司網站數10次， 可能問朋友、問同學怎樣應對… 然後戰戰兢兢行入面試室； 準備充足、以為萬無一失， 然後， 等候室見到旁邊的都信心滿滿， 開始面試見到面試官目無表情， 嘴裡說著準備了數十次的對白， 最後， 「…有結果2個星期內會通知…」 等了2星期，還是在等… 開始回想 還有甚麼可以做得更好呢？ 【除了對白，還有…】 歌曲「演員」裡的歌詞 「該配合你演出的我盡力在表演」 完全反映到面試的狀況。 面試30-90分鐘內， 是一個互相認識的過程， 誰能盡快建立良好關係、 誰能盡快表達適合工作崗位 誰就是獲得職位的人選。 剛好催眠就是與潛意識溝通的技巧， 親和感、第一形象、建立良好溝通都能加以輔助， 例如一個隱喻故事、一個心錨 都能有此效果， 希望大家能多認識催眠， 讓面試因催眠更順利！