身心靈課程能有助參加者培養積極的生活態度，提升個人自信心以及面對困擾的積極療癒心態。身心靈課程的核心價值就是培養我們自身的成長思維，從而令我們內心更加穩定，並能為我們面對在生活上更大的「風雨」。