Hara原本是樂天的大學女孩，
就像Inside Out的Joy
每星期5天都在溜冰場練習，
剛中學畢業就在多個花式溜冰比賽勝出，
夢想與隊友參與進軍冬奧！
間中會教朋友溜冰，
拍攝溜冰Vlog及直播分享比賽點滴。
半年前，
Hara因為練習失誤傷了韌帶，
一直期望康復後可以重投比賽，
在物理治療期間發現
雖然可以如常溜冰，
卻不能再做出以往的花式動作。
「我一直都想好似以前咁，
以為練習多D就會做到，
點知越練越傷；
諗住做其他動作，
可以避到再整傷，
點知都是唔得，
我已經好努力做物理治療，
好努力做體能，
點解都是咁…」
Hara在電話一口氣地說。
Hara期望更多練習就可以回復以前，
她嘗試過不聽從醫生勸喻，
但再多的練習
除了觸及舊患處，沒有半點進展；
然後Hara嘗試其他的興趣，
試過樂器、畫畫，
但每每越去避開溜冰，
越想起與隊友練習多時
卻因自己的失誤而令隊友被迫退賽。
直至閨密的一句說話
「作為好朋友都唔知可以點幫你」
讓Hara有新的想法。
Hara續說：
「我知道daddy想我做治療，
但係除咗治療，
我更加想幫到好似我遭遇嘅人，
我想學催眠治療，
可唔可以邊學邊治療自己？」
我再次確定Hara不是因為逃避而學習，
是坦誠面對困擾、處理困擾，
就讓她報導課程助人自助。
第一堂
回到開心回憶的催眠體驗後，
Hara眼淚盈眶地說：
「好耐未試過諗起溜冰係開心嘅…」
經歷總會有甜酸苦辣，
Hara回憶起與隊友奮鬥的過程，
想起當時一齊完成高難度動作的滿足感。
潛意識是24小時運作，
即使睡覺時，
潛意識仍然處理長期記憶、
維持心跳及呼吸、
運作新陳代謝等，
智慧老人就是具體化的潛意識智慧。
第五堂Hara透過催眠向智慧老人發問：
「下一步應該點做？」
得到一些啟發後，
Hara重新接觸
當日因她受傷
而被迫取消比賽的隊友，
隊友坦誠當日的無奈，
但沒有怪責Hara，反而一直擔心她。
Hara亦重新思考前路，
正因為「溜冰」由「傷痛」轉化為「成長」，
她決定要成為教練，
兼顧學生的運動技能及精神健康，
繼續以另一個角色在溜冰場上奮鬥。
轉眼間到了2021年，
Hara頭一句就興奮地說：
「我得咗啦！ 」
Hara將會以助教身份出席2022冬季奧運會。
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PS1. 當事人的意願是最重要，
如當事人認為以課程自療，
可以詳談以尋覓可能性，
而且課程也是一個自我療癒的過程。
PS2. 以往課堂中大概30%的朋友
是因為自身生活困擾，
希望學習催眠助人自助。
催眠治療師的學習過程中，
有很多練習環節，
正正亦是提升精神健康的機會。
PS3. 為保障當事人，角色為化名。
~催眠王子隨筆~