催眠式放鬆進入香港 NGO 團隊培訓中，有效改善情緒同步與合作關係，重建高壓下的人際連結。

自我催眠與催眠式呼吸練習成為香港學校提升學習情緒與穩定專注力的新工具。

壓力管理不只是表面技巧，情緒恢復力訓練正成為企業提升員工抗壓與效率的新策略。

催眠治療與心理輔導看似相似，實則有不同核心與應用邏輯。本文從實務與心理學理論出發，分析兩者異同與有效結合方法。