從抗拒到接受：催眠在 NGO 培訓中的認知轉變歷程

當「催眠」一詞出現在社福界培訓日程表上，初期總引起一點遲疑與抗拒。在不少 NGO 前線人員的觀念中，催眠彷彿與表演、不可控、神秘甚至失控相關，難以與專業、科學、實用的訓練劃上等號。

然而，Hypnosis Institute 與香港多間 NGO 合作推行催眠式訓練課程一年後，情況出現明顯變化。從懷疑到信任，從旁觀到主動實踐，參與者對催眠的觀感經歷了一場深刻轉變。

這個過程可歸納為三個階段：

第一階段：從質疑到理解初期，參與者最常提問的是「催眠會不會控制人？」、「這真的科學嗎？」。課程從腦科學與心理學的角度出發，解釋催眠其實是大腦進入一種「集中注意力與放鬆共存」的狀態，並非失去意識，也非操控他人。

第二階段：從觀望到體驗一旦體驗過「催眠式呼吸」、「自我引導語」或「安全感場景建構」等練習後，參與者普遍表示這些技巧意外地簡單、自然，並可在壓力情境下快速啟動。特別是在照顧服務、危機回應、個案處理後的放鬆時段，這些技巧成為實用工具。

第三階段：從工具到轉化不少資深社工在課後反思：「原來我們平常與個案說話的語言結構，也可以潛移默化影響對方情緒。」這使他們開始在對話中加入更多穩定節奏、肯定語言與正向暗示，引發工作質量的潛在改變。

這一年來的合作證明，只要催眠技巧以可驗證、無神秘包裝的方式呈現，且結合 NGO 實務場景，前線人員便能打開接受的門戶，甚至主動應用於服務中。

催眠在 NGO 培訓中的角色，不是另闢蹊徑的特技，而是幫助工作者回歸自身、穩定專業狀態的語言與心理工具。

一站式︱心理學︱企業及學校培訓

拋棄公式培訓，我們關心機構的培訓需求