心理學中的內在家庭系統（Internal Family Systems, IFS）理論指出，每個人內心都包含不同的內在部分，它們影響著我們的情緒、行為與決策。其中，在催眠治療的內在小孩、智慧老人與年齡回溯是三個能夠幫助我們更好地理解自己、調整心態並提升生活品質的重要概念。當我們能

瞬間催眠是一種在極短時間內誘導個體進入催眠狀態的技術，常見於舞台表演或娛樂場合，但在心理治療中的應用卻引發爭議。本文從腦科學和心理學的角度，結合可信理論與研究，探討瞬間催眠的科學解釋，並分析其在心理治療中的適用性與潛在風險。瞬間催眠依賴快速神經反應和情緒觸發，可能對心理健康造成負

前世催眠（Past Life Regression, PLR）是一種備受爭議的心理治療技術，主張通過催眠回溯個體的「前世記憶」，從而解決當下的心理困擾或創傷。儘管前世催眠在靈性領域中廣受歡迎，但其科學性一直受到質疑。從腦科學與心理學角度來看，前世催眠可理解為潛意識的象徵性表達。催

近年來，量子催眠作為一種結合量子物理學與催眠治療的替代療法，逐漸在身心靈領域中流行起來。然而，這種療法在科學界和醫學界並未得到廣泛認可，其理論基礎和實踐方法也引發了許多爭議。本文將從可信度高的腦科學數據和心理學理論出發，探討量子催眠在心理治療中的科學解釋，並提醒大眾避免誤解，以及

目錄 催眠的彷彿狀態 催眠中的生理反應變化 催眠深度分級 催眠中的暗示性增強 高速公路催眠現象 螢幕催眠現象 運動催眠現象 儀式催眠現象 催眠中的「內在小孩」技術 催眠中的「智慧老人」技術 催眠中的「年齡回溯」技術 催眠中的「系統減敏」技術 潛意識「假性記憶」現象...

目錄 古典制約（Classical Conditioning） 旁觀者效應（Bystander Effect） 從眾效應（Conformity） 破窗理論（Broken Windows Theory） 自我實現預言（Self-Fulfilling Prophecy）...

感謝 Joan (利穎怡) 及 波波 (黃婧靈) 選擇 Hypnosis Institute 學習心理學的催眠治療！ Joan (利穎怡) 的新聞報導：利穎怡陷悲傷漩渦變催眠治療師：最好的安排︱東網 波波 (黃婧靈) 的新聞報導：波波黃婧靈曬證書準備轉行？ 江嘉敏6字留言

註冊催眠治療師 Memi 大家好，我是Memi！在以下短片中，我將分享三個不用依靠藥物也能快速入睡的方法。根據調查，每十個香港人中有四個有失眠問題，而我曾經也是其中之一。作為一個工作狂，晚上回家時總是十分亢奮，經常需要依靠藥物入睡。然而，現在我已經找到了不用藥物就能入睡的秘訣，不

Association for Integrative Medicine 的唯一香港分會，導師 Charles Leung 獲 AIM 邀請擔任專科催眠治療大中華區首席導師。 認可兒科催眠治療師課程 認可內在家庭系統催眠治療師課程 認可緩解壓力及失眠催眠治療師課程 認可人際關係催

催眠治療是一種放鬆的狀態，催眠治療師能夠幫助患者打破負面的思維和行為模式，在處理焦慮、壓力、恐懼症、成癮行為以及慢性疼痛方面有著顯著的效果。許多患者在接受催眠治療後，發現自己能夠更有效地應對生活中的挑戰，從而提升整體的生活質量。 自我催眠是一種可以自行進行的催眠技術，用來促進自我

輕音樂柔和的旋律、和諧的音色不僅是耳朵的享受，亦引發了一連串舒緩的生理反應，聆聽輕音樂時副交感神經系統被啟動，就像一個柔和的拍子機，讓心率減緩、血壓平穩下降、呼吸變得更加深沉等，有助於減輕焦慮和壓力，讓身體進入一種愉快的放鬆狀態。 輕音樂就像一杯溫暖的茶，讓情緒得以平靜，緩慢的

玩轉腦朋友 2 | Pixar 彼思動畫 | Inside Out 2 情緒的背後是深藏的力量。當我們擁抱喜悅時，心靈的傷口得到了療癒，每一個笑容都像陽光，溫暖著我們的生活。眼淚洗滌著心靈的塵埃，讓我們在每一次的哭泣中更深刻地體會到愛的存在。正因為經歷了驚慌，我們學會了珍惜

看《玩轉腦朋友 2》總感覺有很多內心的想法，電影節奏明快因此未及消化，揭示了情緒與自我認識之間的複雜互動，現在就整理一下從中學習到的三件事： 1. 寬恕自己 主角的自我意識主要由阿樂Joy建立的「我是個好人」，當阿焦Anxiety破壞了這個意識，並引發虛榮心時，主角開始迷失，

01. 催眠治療是甚麼？ 催眠治療(Hypnotherapy)擁有百年歷史，並獲得醫學及心理學權威機構認可的心理治療技術，透過高度專注於潛意識狀態，安全而放鬆地處理因情緒及心理因素所引起的困擾。

治療師課程的畢業作品是催眠減壓工作坊，課堂會教授工作坊的教學技巧、集體催眠技巧、催眠的教學技巧、自我催眠的方法等，讓畢業生可以邀請親友成為參加者，畢業生向親友分享催眠減壓的知識及技巧。 如果你希望加入一個催眠治療師的交流及成長平台，Hypnosis Institute是你的理想

人人都已經試過催眠，每天早上如夢初醒時的狀態，可以選擇清醒、可以選擇再去睡、可以聽到外界的聲音(鬧鐘聲)，更可以自我對話(今日是否放假…不如訓多5分鐘)，這幾秒鐘的狀態就是催眠狀態！ 如果善用，精神及心理健康將會有大幅度的提升！情緒困擾、失戀、喪親、減肥、戒煙等都是催眠治療等心

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賣了時間給情緒？為了一件事沉了幾天，甚至幾個月？ 賣了時間給後悔？為了過去的事沉了幾個月，甚至幾年？ 情緒及人生選擇是需要時間去沉殿，每人的時間不一，亦有各自的消化的進度， 但是 如果你感到自身情緒沉殿時間太長，甚至開始影響日常生活，就應該用催眠治療等心理學技巧好好處理自

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如果你完成國際認證NGH及AIM註冊催眠治療師證書暨​CIC英國特許高級催眠教練課程，並通過課堂裡的考核，總共可以獲得5張有助畢業生出路的證書，有助於提升你的競爭力。