開心的眼淚是鹹的 「人不付出犧牲，就無法得到任何回報。 想要得到什麼，就必須付出同等的代價。 那就是鍊金術中所說的，等價交換的原則。 那時的我們深信着，這就是世界的真理。」 一位廿歲的熱血少年Carlos 在第一堂介紹自己時 說著漫畫旁白， 原來是想帶出自己的故事。

治療師課程的畢業作品是 催眠減壓工作坊， 但是第五波疫情 讓離家都多了擔憂， 學員都未能邀請親友親身出席。 加入催眠網課工作坊的教學技巧， 添置充足的設備， 學員邀請親友在Zoom出席， 在錄幕前教授催眠減壓， 透過收音咪互動， 透過鏡頭進行集體催眠體驗， 參加者反應奇好， 是一個很特別的畢業結晶。 活在這年頭， 迎接新奇成為常態， 願我們都享受每天的新奇事。 PS. 為保障課堂學員，角色為化名，部份內容為改編。 分享學員在課堂中教曉我的兩三事。 ~催眠王子隨筆~

唔通連個天都唔中意我 Lily今年小學六年級， 是朋友間的開心果， 平日會相約一班同學逛街， 也會相約同學一起溫習。 日常課堂的默書、測驗成績大約中上， 但每次期末考試就會表現失常， 成績大跌。 父母多次指出Lily常常約朋友， 所以分心影響溫習， 因此Lily曾嘗試考試前整

「次次係街度見到Poodle， 我都會諗起佢， 跟住個心就銀住咁。」 Karl一直想重新出發， 分手後半年， 重回表白的花園 沒有了心痛的感覺， 以為可以重新出發， 但回家途中見到鄰居的貴婦狗 心又一陣抽痛。 分手後一年， 開始收拾床下封塵的情書時 沒有了隱隱作痛的感覺， 今次可以重新出發了… 但晚上跑步時見到公園的貴婦狗 心仍然一陣抽痛。 分手後三年， 遇上心動的女孩， 沒有了害怕付出的感覺， 計劃著下星期的表白行動， 終於可以重新出發了… 但突然見到女孩家的貴婦狗 心還是一陣抽痛。 Karl覺得自己未處理好， 不應該開始新感情， 所以最終放棄了表白。 「我已經好努力好努力… 好好工作、好好生活… 但係當每次我以為可以啦， 點知一見到Poodle心就好痛 原來我一直都係無離開過…」 Karl覺得貴婦狗一直提醒他 分手的傷心情緒， 然而 經過詳細了解「心抽痛」的過程， 貴婦狗可能是有另一個隱藏情緒。 Karl想好好向女友道歉， 但已經失聯， Karl期望再回到事件。 因為Karl已經有充足的心理準備， 所以透過催眠， 讓Karl進入潛意識再次經歷

13歲的Mei Lee是 母親眼中乖巧、成績優異的女孩。 有一天， Mei Lee因家族遺傳 變成橙色毛的小熊貓身體， 只能在情緒平靜時才能變回人類。 一切變化太突然， 父母的緊張、 擔心朋友的目光、 旁人的不理解、 生活的適應等 都讓Mei Lee措手不及， 但是 要在月圓之夜進行儀式 才能封印小熊貓身體， 即是Mei Lee還要與小熊貓身體 共存一個月的時間。 相信觀眾看著Mei Lee的生活， 都見到一位13歲的女孩 經歷小熊貓身體、追星、友誼、家庭等， 努力面對生活、 在青春期的成長過程。 所以 今次想說說動畫隱蔽的另一個角度， 從僅有的情節看到的另一個故事。 ------劇透線------ Ming是Mei Lee的媽媽。 Ming小時候 是很乖、一定聽從父母說話， Ming在媽媽面前 總是深怕出錯、 小心說話、 跟從父母安排的道路， 所以是父母最疼愛的女兒， 如果一直維持母慈女孝， 一切都很美好， 但是生活總是在無意中 給出最致命的一擊… 「我當時太嬲，所以我失控，我傷害了媽媽…」 有一天， Ming帶著男朋友回家， 媽媽不知怎的，

「疫情多咗人關注心理健康，是咪多咗人問課程？」 之前的治療師課程Whatsapp Group在討論。 2月的治療師課程 在第五波疫情伴隨下開始。 開課前一星期政府更新限聚令， 與律師了解規例後， 確定場地及課程符合要求， 釋除疑慮通知學員如常開課。 「有冇得補課，我想快D幫到朋友治療…」 第一堂 兩位學員因為隔離令要轉到下一期上課； 第二至六堂 有部份學員因為是密切接觸者， 而未能上其中的課堂。 學員堅持的心態 讓疫情的困難都轉化為機會， 尋找可行的補課場地、 協調不同隔離日期的學員、 學員堅持學習，並會課後相約練習， 我們堅持面授，分享最完整的催眠體驗及實踐， 終於第7堂所有學員都趕上進度， 所有學員都能參與課堂！ 「我剛快測陽性…」 最後一堂 因為有學員要隔離， 未能現場考試。 透過線上視訊平台是可以催眠， 但需要的技巧都比較嚴謹， 例如語調、速度、 經過網絡的延時、 催眠內容、暗示等 都需要再出調整。 在隔離設施的學員堅持好好準備， 溝通好當中的安排後， 我們亦配合設置好收音及螢幕， 隔離的學員最終透過視訊平台 線上完成考試， 順利畢業成為

「細仔睇完奧斯卡，玩嘅時候無端端打了家姐一巴…」 初為人父的朋友緊張地說。 在管教小朋友中， 不論身體暴力、心理暴力或言語暴力， 理解暴力是其中一個重要的價值觀建立過程， 每個家庭有自身傳承的價值觀， 每位父母亦有不同的管教方式， 而當中有幾個管教工具， 可以幫助日後不同的管教

如果要看一套關於人生的電影 借來的100天 故事開始小旻在病床上剛死去， 陰間使者安排了一個遊蕩的幽靈 借住在小旻的身體裡， 幽靈要在借用身體的100天裡 找到小旻的死因， 否則魂魄就會消失。 ------劇透線------ 幽靈發現小旻生前的經歷很艱難， 父親不允許小旻升讀喜愛的藝術系、 母親有外遇、 哥哥一直對小旻態度很差、 暗戀的女生與老師發生關系、 在哪裡小旻都沒有存在感等， 所有人都背叛了小旻的信任及期望。 「身邊嘅人都忽視小旻， 小旻好痛苦、無晒希望， 所以係身邊嘅人令小旻自殺！」 幽靈經過調查後說。 「錯啦，你仲有8日時間。」 陰間使者回應。 幽靈覺得自己是對的， 有點不滿陰間使者， 更覺得身邊的人都很討厭， 直至… 幽靈因為感受到小旻生前的痛苦， 再次與媽媽吵架， 小旻激動衡出馬路， 媽媽因為救小旻， 被車撞倒昏迷了。 「我見到你去死我會唔難過嗎？ 你一直認為無人見到你， 咁你雙眼又見到乜野？」 知道媽媽昏迷了，哥哥邀動地說。 幽靈突然發現 家人一直用自己的方法在守護小旻 可能家人的方法小旻不認同， 但確實 爸爸一直為小旻的未來著

如果丈夫/妻子告訴你， 昨晚已過世的媽媽來到家中交帶遺言， 你會有甚麼反應… 「日有所思、夜有所夢姐！」 「唔好咁迷信啦！」 「最怕呢啲，唔好講啦！」 一星期前， Bosco的媽媽因為意外撞傷頭部， 去到醫院已經昏迷， 經過兩次搶救後過世， Bosco只能在床邊捉著冰冷的手， 趕不及說一句話， 望著床上的媽媽， Bosco頭有點暈、身體無力， 當晚Bosco也不太記得 太太是怎樣扶著他回到家。 每天Bosco如常 上班、加班、間中做運動、間中與太太晚餐， 朋友的問候， 亦只是平淡地回覆多謝。 與其說心不在焉， 更貼切像是抑壓著負面情緒， 旁人見到Bosco的平靜都有點擔心。 然後到了媽媽過世後的第七天， 亦即傳統習俗的頭七。 因為太太加班， 今晚Bosco準備好晚餐後， 在梳化稍稍休息等待太太一起晚餐… 突然Bosco聽到一把熟悉的聲音… 「Bosco…要著多件衫…準時食飯…」 Bosco遠望是媽媽的身形， 想走上前卻發現身體不能行動。 「阿媽…對唔住我趕唔切見你最後一面… 對唔住我一直都唔聽你講… 對唔住咁耐都無同你食飯…」 「Bosco…多謝

Aki是一位文靜的高材生 亦是閨蜜們最安心的聆聽者， 每逢節日都會陪伴單身的朋友， 直至Aki 25歲生日派對遇上他。

我好容易喊，是咪唔健康？ 可能是父母傳遞的訊息， 亦可能是社會無形的壓力， 哭就是等於懦弱的錯誤觀念， 讓部份人誤為以為哭、傷心就是不健康， 今次就是要為眼淚平反！ 情續是反映心理狀態的表現， 遇到有共鳴的事會心流淚， 遇到感動的事不期然的熱淚， 遇到傷心的事不停流淚…

搭乘飛機 > 誘導法 搭乘日航出發， 就如進入潛意識的過程， 只不過由香港到日本飛行時間約4小時， 而運用誘導法放鬆、 進入催眠狀態大概需要5至15分鐘， 視乎誘導的方法 及催眠師的親和感等。 搭JR鐵路 > 深化 到達成田機場後， 當然想立即趕去新宿觀光， 可以搭JR東日本到達新宿駅； 就如運用深化進入更深的催眠狀態， 到達適合與潛意識交流的位置。 JR去到新宿駅約需1小時， 而深化10分鐘內就可以， 視乎催眠治療的目標。 逛小田急百貨 > 建議 新宿的小田急百貨將會於2022年9月結業， 當然要把握時間大逛特逛， 就如催眠狀態已經十分合適， 能夠與潛意識好好交流， 就要把握時間運用各項建議處理困擾， 可能是減輕負面情緒、 可能是尋失物、 可能是處理人生或生活困擾。 逛街當然是不設時限， 但是整體催眠時間是需要控制得宜， 普遍控制在1小時內。 回程 > 導出 回程時總會依依不捨， 想起明天又要上學、上班， 又要回到星期一的心情； 完成催眠建議後， 亦會有都會想繼續留在催眠狀態， 因為放鬆又舒適， 所以通常會提醒： 「你已經有足夠能力、有方法係下

Hara原本是樂天的大學女孩， 就像Inside Out的Joy 每星期5天都在溜冰場練習， 剛中學畢業就在多個花式溜冰比賽勝出， 夢想與隊友參與進軍冬奧！ 間中會教朋友溜冰， 拍攝溜冰Vlog及直播分享比賽點滴。 半年前， Hara因為練習失誤傷了韌帶， 一直期望康復後可以重投比賽， 在物理治療期間發現 雖然可以如常溜冰， 卻不能再做出以往的花式動作。 「我一直都想好似以前咁， 以為練習多D就會做到， 點知越練越傷； 諗住做其他動作， 可以避到再整傷， 點知都是唔得， 我已經好努力做物理治療， 好努力做體能， 點解都是咁…」 Hara在電話一口氣地說。 Hara期望更多練習就可以回復以前， 她嘗試過不聽從醫生勸喻， 但再多的練習 除了觸及舊患處，沒有半點進展； 然後Hara嘗試其他的興趣， 試過樂器、畫畫， 但每每越去避開溜冰， 越想起與隊友練習多時 卻因自己的失誤而令隊友被迫退賽。 直至閨密的一句說話 「作為好朋友都唔知可以點幫你」 讓Hara有新的想法。 Hara續說： 「我知道daddy想我做治療， 但係除咗治療， 我更加想幫到好似我遭遇

近日課程查詢中， 幾位都問及： 「前世催眠係咪真架？」 這個就像問： 「是咪真係有鬼？」 前世信則有，不相則無。 不相信前世的， 「前世催眠」就只是一個夢境， 是潛意識想透過夢境給你一些啟示， 剛好這種夢境的名稱叫「前世催眠」。 不論 相信有前世，想透過前世催眠一探究竟， 不相信有前世，想透過夢境獲得啟示， 都是潛意識的一個訊息， 可能是提示你未發現的、 可能是提示你新的角度、 可能是提示你一直未解決的。 亦有朋友問： 「學催眠可以不學前世催眠嗎？」 當然學習是自由的， 參加者選擇學與不學都是自由； 如果問王子個人的建議， 就是 喜歡與否、相信與否都應該去認識， 可以認識後選擇不練習、不使用， 因為只有認識了才能清楚說出不喜歡、不相信的確實原因， 就像只有吃過苦瓜才能清楚說出不喜歡那苦味。 --- 分享催眠讓精神更健康的生活態度。 ~催眠王子隨筆~

2019年宣傳中的課程， 因為疫情臨時殺停。 「我拎起你手腕，每次放開你手腕，你就會十倍放鬆…」 「我一陣會掃你手背，麻醉止痛感覺會流去你的手背…」 「我依家會拍你手臂，你手臂會好似鋼鐵咁硬…」 催眠的日常 就是建立信任、細膩觀察、穩定步驟等， 畢業後， 可以執業進行催眠治療、 可以教授催眠工作坊， 而網課令到治療的經驗大幅減少。 聽到導師朋友們 各施各法做網課， 手工藝導師會速遞原料到學員手上， 瑜伽導師會較低難度及減慢速度， 健身導師連接學員的心跳數據… 「不如要參加者要帶位朋友上堂，咁就可以即時實踐…」 「不如買個好D嘅網課軟件，解像度高D睇得細緻D…」 「不如要做多D功課先畢業，可以彌補少咗嘅練習…」 不論怎樣調整， 網課的催眠體驗都太少。 「我決定只開實體課，等防疫措施放寬再開啦！」 時間去到2021年尾的今天， 疫情後的第二班畢業了！ 疫情讓大眾更關注精神健康， 看到催眠治療師們的純熟技巧， 幫助到更多身邊的人， 之前的堅持都是值得的！ ---- 分享當事人在治療中教曉我的兩三事。 ~催眠王子隨筆~

「我有3位朋友出席…」 「你出來做集體催眠太細聲，試下用少D氣聲…」 「催眠狀態夠唔夠深？」 「仲有30分鐘就開始，各位埋位！」班長大叫。 每一期催眠治療師課程， 導師最期待見到由學員準備的工作坊； 過程中 學員將學習的催眠成果展示， 邀請朋友出席工作坊、 準備集體催眠減壓教案、 安排工作坊細節包括場地、講辭等。 參加者： 「催眠感覺好放鬆！」 「我聽到智慧老人俾我嘅啟示…」 「自我催眠好有用！」 「我覺得今晚一定訓得好好…」 每次工作坊完結， 見到參加者滿意的笑容、 聽到參加者催眠中的得著， 就是學員最好的畢業禮物。 --- 比「熱愛正在做的事」更好是… 一班人一齊熱愛正在做的事！ --- PS. 為保障當事人，角色為化名，個案部份內容為改編。 分享當事人在治療中教曉我的兩三事。 ~催眠王子隨筆~

Hara是一位銀行分析師， 養了一隻松鼠狗小白5年， 工餘的興趣就是 學習各種商業、電腦知識， 亦喜歡閒時看各種工具書， 每天過著舒適的生活。 但一切都突然發生… 「嗰日晨早8點鐘 小白突然在嗚…嗚…咁叫， 我半個鐘頭就送佢到去診所 但係獸醫就話…無…得救， 我仲記得佢係枱上面慢慢唔再郁…」 Hara說到一半又欲言又止， Hara除了上班外， 就呆坐家中望著小白的相片， 情況已經持續了一個月。 Hara朋友觀是貴精不貴多， 好朋友想讓Hara散心， 硬拉Hara出席飯聚、Party， Hara本來就不喜歡多人的場合， 心情低落更不想出席； 閨蜜想帶Hara到戶外， 邀請Hara去行山、游泳， Hara反邀請閨蜜作客 在Hara家裡做瑜珈； 家人怕Hara長時間屈在家中， 請了治療師朋友到家中作客， Hara就反鎖自己在睡房， 嚇得家人請治療師立即離開。 當所有Hara的親友沒有法子時， 青梅竹馬憑著對Hara的熟悉， 自然地請Hara一齊去報讀催眠課程。 「學新嘢我係有興趣， 我知你想點，唔好諗住醫我， 我當知多樣嘢， 未學過先應承你。」 雖然

間中就有朋友問 「錄低你把聲聽是咪可以催眠？」 催眠的過程 就像導遊帶領參加者去旅遊， (催眠師帶領被催眠者去心靈旅行) 親身帶領旅遊可以依據實際情況協調，但錄音就有很多限制： (面對面催眠可以觀察被催眠者需要而調整，但錄音就要顧及更多可能性：) 例如聽著導遊錄音去東京旅遊， (例如聽著催眠師的錄音催眠去找內在小孩，) 導遊錄音如果聲線波動又有雜音，參加者就要不斷重聽或調較音量，影響行程感受， (催眠錄音如果聲調不一或有背景雜聲，被催眠者就很難集中，影響催眠體驗，) 導遊錄音說去橙色的銀座線，參加者卻分不清楚顏色，最後去了紅色的丸之內線， (催眠錄音說著放鬆雙腳，被催眠者卻不懂放鬆，一直在「用力」放鬆，最後變得更緊張，) 導遊錄音明明說去新橋駅，參加者卻聽錯去了京橋駅下車， (催眠錄音明明說著放鬆肌肉，被催眠者聽錯成放鬆心情，) 可能參加者想留在銀座Nine購物，導遊錄音卻趕著去下一個景點， (被催眠者想留在大自然感受，催眠錄音卻很快跳到下一個階段，) 又可能參加者不喜歡購物，想快點去烏森神社，導遊錄音卻在銀座Nine停留太久…...

Charmine商科大專畢業， 在市場策劃公司工作了七年， 一入職時充滿期望， 希望將好思維宣揚給世界。 「我日日都OT， 經驗是多咗、上司仲會讚下我， 幾年啦，啲同學都開始做管理， 我咁耐都無升過， 係時候諗下其他發展…」 Charmine嘗試從興趣入手， 她嘗試報考瑜珈導師資格， 每天練習到肌肉酸疼， 睡覺前累得想放棄， 但睡醒又會對自己說新一天新開始， 雖然最終考試合格， 但卻對自己的瑜珈動作未有自信。 Charmine喜歡看書、寫文章， 她嘗試先在網上寫Blog， 並在討論區發表小說， 網民回饋有好有壞， 有時會介意差評， 有時還會忍不住重覆看留言； 嘗試進一步找出版社協商， 但提交稿件到多間出版社 都一直未有回覆。 有一日， Charmine在Facebook廣告 見到治療師的課程。 「中學選科，我諗過讀心理學架， 後來朋友話搵工容易啲就揀咗讀商啦。 啱啱睇咗幾個網站， 揀咗讀催眠治療師課程， 希望幫到朋友又幫到自己啦。」 每一堂 Charmine用心練習催眠技巧， 詳細紀錄治療的注意事項， 自行在課後約朋友實習治療， 除了催眠治療知識

友人問：「胃酸倒流都關催眠事？」 Bonnie小時候 看到日劇救命病棟24小時， 覺得醫生的工作很有意義， 所以自少立志要當一名好醫生。 自此，Bonnie就一直是「第一名」， 每年都是校內學業成績第一名， 音樂考試是班內領先第一名完成， 學界奧數比賽多年獲得第一名， 甚至課後活動都是第一名常客。 Bonnie不是天才型的小孩， 而是超級努力型的學霸； 因為渴望同學、朋友的羨慕眼光、 渴望各種場合的讚美、獎項、 渴望成為好醫生的理想， Bonnie每一刻都比別人更努力、 每件事都比別人用更多時間準備、 每一天都比別人更少的休息、玩樂時間； 父母比起讚賞Bonnie 更關心Bonnie會否太辛苦、太努力。 終於Bonnie以十星公開試成績考入了醫學院。 以為只差一步就可以達成理想成為好醫生… 可是… 進入醫學院後， Bonnie間中就 胃酸倒流、肚瀉及胸口痛， 初時以為只是初入大學未適應， 加上自以為就讀醫科自己可以處理， 但情況日漸嚴重，開始要正視， 更擔心染上了甚麼嚴重疾病， 多次見專科醫生都找不到原由。 最終， 發現是由壓力而出現的自律神經失